So können Sie sich unsere gemeinsame Arbeit vorstellen!

Der Veränderungswille unseres Körpers ist sehr begrenzt. 

 

Am liebsten soll alles so bleiben wie es ist.

 

 

 

Veränderung bedeutet am Anfang viel Aufmerksamkeit und Kontrolle. 

Die Euphorie ist schnell verflogen und alles ist wieder beim Alten.

 

 

 

 

 

Unser Willen wird maßgeblich von Emotionen beeinflusst:  

-     Vielleicht glauben Sie, dass Sie nicht genügend Disziplin haben oder der „Innere Schweinehund“ zu groß ist.

-     Es könnte sein, dass Sie vermuten, Ihre Ernährung umzustellen, sei sehr aufwendig und mit viel Zeit verbunden.

-     Unter Umständen sind Sie der Meinung, dass Kochen nicht so ihr „Ding“ ist, Sie haben kein Küchengen (Mutti konnte auch nicht kochen).

 

Meine Devise ist: „Einfach ist Programm“:

-     Ich werde so wenige Veränderungen wie möglich anregen. Sie bestimmen selbst das Tempo und die Dimensionen Ihrer Veränderungen. Nur dadurch werden Sie dauerhaft erfolgreich sein.  Ihr persönliches Umfeld und Ihre Gewohnheiten und Vorlieben sind wichtige Hintergründe, damit Sie erfolgreich sein können.

-     Kochen mit mir ist einfach. Keine langen Zutatenlisten und alle Lebensmittel gibt es im klassischen Supermarkt zu kaufen. Auf Wunsch unterstütze ich Sie beim Erwerb von Kochkompetenzen

-     Ich begleite Sie individuell und exklusiv, gerne auch in Ihren eigenen vier Wänden.

-     Wenn Sie sich als ganze Familie oder als Paar auf den Weg machen möchten bin ich sehr gerne an Seite.

-     Auch Einkaufsberatung und Unterstützung bei der Erstellung von Speiseplänen für die ganze Familie gehört zu meinem Angebot.

 

Ich biete Ihnen auch die Möglichkeit der Online-Beratung,

per Video-Chat.